自然の力、イヌリンで腸から元気に

年齢を重ねるにつれて、便秘がちになったり、食後に血糖値が気になったり…。「なんとなく不調」な体のサインを感じていませんか？そんな方におすすめしたいのが、自然由来の水溶性食物繊維「イヌリン」です。菊芋やごぼうなど、昔から体にいいとされてきた食材に含まれており、今あらためて注目されています。

食後の血糖値の上昇をゆるやかに

ご飯や甘いものを食べたあと、血糖値の急な上昇が気になる方にもイヌリンはおすすめです。水に溶けてゲル状になることで、糖の吸収をゆるやかにしてくれる働きがあります。人の体内にはイヌリンを分解・吸収させる酵素がないので、たくさん食べても血糖値に影響しません。

腸を整えて、毎日をすっきり快適に

イヌリンは、腸に運ばれると「フラクトオリゴ糖」に分解されて、善玉菌のエサになり、腸内環境を整えるお手伝いをしてくれます。とくにビフィズス菌を増やす働きがあり、自然なお通じを促してくれるのが特徴です。「なんとなくお腹が張る」「便秘がちで気分がすぐれない」方には、イヌリンを上手に取り入れることで、すっきりとした毎日を目指せます。